{"id":4024,"date":"2020-02-19T18:04:00","date_gmt":"2020-02-19T16:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ivano-frankivsk.i.mistoonline.com\/article-1830-chem-vredny-smartfon-i-kompyuter-pered-snom-i-kak-izbavitsya-ot-etoy-vrednoy-privychki"},"modified":"2020-02-19T18:04:00","modified_gmt":"2020-02-19T16:04:00","slug":"article-1830-chem-vredny-smartfon-i-kompyuter-pered-snom-i-kak-izbavitsya-ot-etoy-vrednoy-privychki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/article-1830-chem-vredny-smartfon-i-kompyuter-pered-snom-i-kak-izbavitsya-ot-etoy-vrednoy-privychki","title":{"rendered":"\u0427\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438?"},"content":{"rendered":"<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c &#8212; \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430.\u00a0\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u00a0\u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u0441\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d?\u00a0\u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d.\u00a0\u041d\u043e \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438.\u00a0\u041e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u00a0<a href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\">ifrankivchanyn.com<\/a><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a33a9e8101c4\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a33a9e8101c4\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/article-1830-chem-vredny-smartfon-i-kompyuter-pered-snom-i-kak-izbavitsya-ot-etoy-vrednoy-privychki\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%84%D0%BE%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BC\" >\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/article-1830-chem-vredny-smartfon-i-kompyuter-pered-snom-i-kak-izbavitsya-ot-etoy-vrednoy-privychki\/#%D0%A3%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7_%D0%B3%D0%B0%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D1%82%D1%8B\" >\u0423\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/article-1830-chem-vredny-smartfon-i-kompyuter-pered-snom-i-kak-izbavitsya-ot-etoy-vrednoy-privychki\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BE%D1%82_%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BC_%D0%B8_%D1%81_%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C\" >\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/article-1830-chem-vredny-smartfon-i-kompyuter-pered-snom-i-kak-izbavitsya-ot-etoy-vrednoy-privychki\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BD%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F\" >\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/article-1830-chem-vredny-smartfon-i-kompyuter-pered-snom-i-kak-izbavitsya-ot-etoy-vrednoy-privychki\/#%D0%93%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82\" >\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BE%D1%82_%D1%81%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%84%D0%BE%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BC\"><\/span><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u00ab\u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432 (\u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u0430, \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430).\u00a0\u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u0412 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435\u00a0\u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435\u00a0\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0430, \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\u00a0\u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u00a0\u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435\u00a0\u0440\u0438\u0442\u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c.\u00a0\u0421\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.\u00a0\u0410 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u00a0\u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u00a0\u0438 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c.\u00a0\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b, \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430.\u00a0<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 &#8212; \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.\u00a0\u0412\u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438: \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.\u00a0\u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A3%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%87%D1%83%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B8_%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7_%D0%B3%D0%B0%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D1%82%D1%8B\"><\/span><strong>\u0423\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"8c47ca3b-4f46-4a3a-b1db-e2a9dca9b352\" src=\"https:\/\/cdn.ifrankivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/16213655\/uzn_15592100286_0.jpg\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.\u00a0\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0435, \u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0430\u0445 &#8212; \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439\u00a0\u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439, \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 &#8212; \u043d\u0435\u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438, \u0430 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0435 &#8212; \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.\u00a0\u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043e\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0410 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d.\u00a0\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u0435.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BE%D1%82_%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4_%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BC_%D0%B8_%D1%81_%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C\"><\/span><strong>\u041a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>\u00a0<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f\u00a0\u043e\u0444\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d\u00a0-\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f.\u00a0<\/strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c &#8212; \u043f\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430!\u00a0\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.\u00a0\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0435.\u00a0\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e.\u00a0\u0410 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u00a0\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u00ab\u043e\u0444\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d\u00bb \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u0445.\u00a0\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435.\u00a0\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0438\u0439\u00a0digital\u00a0detox\u00a0(\u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439\u00a0\u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441) \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0438\u0430\u0442\u044e\u0440\u0435.\u00a0\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435.\u00a0<\/strong>\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c.\u00a0\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u0435.\u00a0\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043a \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443.\u00a0\u0418\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0435\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043a \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u0430.\u00a0\u0412\u0430\u0448\u0435<strong> <\/strong>\u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a: \u00ab\u041e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.\u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438\u00a0\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435\u00a0\u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c\u00a0\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0435\u0448\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c &#8212; \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e?\u00bb<\/li>\n<li><strong>\u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435.\u00a0<\/strong>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a \u0441\u043e\u0431\u043b\u0430\u0437\u043d \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c &#8212; \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u044c.\u00a0\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438.\u00a0\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0441 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439\u00a0Android\u00a0\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439\u00a0\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u0430\u00a0IFTTT: 21:00 &#8212; \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00a0\u0432\u0430\u0439\u0444\u0430\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445.\u00a0<\/strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a, \u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c.\u00a0\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b, \u043b\u0435\u0433\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432.\u00a0\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0447\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.\u00a0\u0412 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043a\u0438: \u0434\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u00ab\u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb, \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c.<\/li>\n<li><strong>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439.\u00a0<\/strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u0442\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f.\u00a0\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439.\u00a0\u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430\u0445 \u044d\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430, \u0430 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u0430.\u00a0\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434 &#8212; \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u043c \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e\u043c.\u00a0\u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438.\u00a0\u0418 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u043d \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"97c6d69e-1b84-45c3-af66-4b9d595d31da\" height=\"399\" src=\"https:\/\/cdn.ifrankivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/16213654\/iphone-11-force-restart-1240x630-1.jpg\" width=\"785\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D0%BD%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%B4%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F\"><\/span><strong>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ol>\n<li><strong>\u0417\u0430\u0431\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.\u00a0<\/strong>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439, \u043d\u043e\u00a0\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c.\u00a0\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0435 \u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 &#8212; \u043e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u043a\u0443\u043a\u0430.\u00a0<\/strong>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e\u00a0\u043e\u0444\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d\u00a0-\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f.\u00a0\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c.\u00a0\u0410 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u0435\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435.\u00a0<\/strong>\u0421 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e.\u00a0\u0418 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0430 \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435;\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0430\u0434\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c;\u00a0\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0447\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c.\u00a0\u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u0438\u043c\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0435.\u00a0\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442.\u00a0\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0432\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435.\u00a0\u0410 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c &#8212; \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%93%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82\"><\/span><strong>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" data-entity-type=\"file\" data-entity-uuid=\"6fdad4da-6a56-4a85-b1d4-f7acf2470f1d\" src=\"https:\/\/cdn.ifrankivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2022\/02\/16213653\/why-read-books_main.jpg\" class=\"align-center\" \/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c (\u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430).<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430.\u00a0\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0435\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0439: \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u00a0\u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0438\u0433\u0440\u044b, \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0441\u0435\u0442\u044f\u0445, \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f &#8212; \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c\u00a0\u043e\u0444\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d\u00a0-\u0434\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a.\u00a0\u0412 \u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442, \u043b\u0435\u0433\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c &#8212; \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430.\u00a0\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u00a0\u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u0441\u043e\u043d. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d?\u00a0\u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d.\u00a0\u041d\u043e \u043c\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":861,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[364,357,363,354,350,349,362,355,356,358,353,359,351,352,361,360],"moimportance":[32],"motype":[45],"moformat":[91],"class_list":["post-4024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-healthy","tag-vesty-svij-shhodennyk","tag-vymykaty-gadzhety-pered-snom","tag-garne-samopochuttya","tag-depresiya","tag-ekran-pered-snom","tag-korystuvatysya-smartfonom-pered-snom","tag-krashhe-zdorovya","tag-nadmirna-tryvoga","tag-nervovi-napruzhennya","tag-pogana-zvychka","tag-poganyj-son","tag-pozbutysya-poganoyi-zvychky","tag-smartfony","tag-suchasni-tehnologiyi","tag-horoshyj-son","tag-czyfrovyj-detoks","moimportance-golovna-novyna","motype-articles","moformat-longread-short"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4024"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4024\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4024"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=4024"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=4024"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=4024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}