{"id":37936,"date":"2025-06-26T16:46:40","date_gmt":"2025-06-26T13:46:40","guid":{"rendered":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/?p=37936"},"modified":"2025-06-26T16:53:11","modified_gmt":"2025-06-26T13:53:11","slug":"chy-spravdi-takyj-shkidlyvyj-czukor-yak-nym-lyakayut-komentar-frankivskoyi-endokrynologyni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-37936-chy-spravdi-takyj-shkidlyvyj-czukor-yak-nym-lyakayut-komentar-frankivskoyi-endokrynologyni","title":{"rendered":"\u0427\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u044f\u043a \u043d\u0438\u043c \u043b\u044f\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c: \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440 \u0444\u0440\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u0456\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435 &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0446\u0443\u043a\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443, \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d \u043f\u0438\u0440\u0456\u0433, \u0431\u0430\u0431\u0443\u0441\u0438\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 &#8211; \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439, \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456? \u0427\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439, \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0447\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0454 \u044f\u043a\u0430\u0441\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c &#8211; \u0432\u0441\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0443 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437<a href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\"> ifrankivchanyn.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff61d4bc723\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff61d4bc723\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-37936-chy-spravdi-takyj-shkidlyvyj-czukor-yak-nym-lyakayut-komentar-frankivskoyi-endokrynologyni\/#%D0%A6%D1%83%D0%BA%D0%BE%D1%80_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3_%D1%87%D0%B8_%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3\" >\u0426\u0443\u043a\u043e\u0440: \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0447\u0438 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-37936-chy-spravdi-takyj-shkidlyvyj-czukor-yak-nym-lyakayut-komentar-frankivskoyi-endokrynologyni\/#%D0%9D%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8_%D0%B2%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%86%D1%83%D0%BA%D1%80%D1%83\" >\u041d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-37936-chy-spravdi-takyj-shkidlyvyj-czukor-yak-nym-lyakayut-komentar-frankivskoyi-endokrynologyni\/#%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3_%D0%B0%D0%B1%D0%BE_%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%86%D1%83%D0%BA%D1%80%D1%83\" >\u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0430\u0431\u043e \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-37936-chy-spravdi-takyj-shkidlyvyj-czukor-yak-nym-lyakayut-komentar-frankivskoyi-endokrynologyni\/#%D0%A6%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8\" >\u0426\u0443\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-37936-chy-spravdi-takyj-shkidlyvyj-czukor-yak-nym-lyakayut-komentar-frankivskoyi-endokrynologyni\/#%D0%A7%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D1%86%D1%83%D0%BA%D1%80%D1%83_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BA%D0%BE_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D0%BC%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D1%96%D0%B7%D0%BC%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96\" >\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f: \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-37936-chy-spravdi-takyj-shkidlyvyj-czukor-yak-nym-lyakayut-komentar-frankivskoyi-endokrynologyni\/#%D0%AF%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D1%97_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96\" >\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A6%D1%83%D0%BA%D0%BE%D1%80_%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B3_%D1%87%D0%B8_%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3\"><\/span>\u0426\u0443\u043a\u043e\u0440: \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0447\u0438 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b: \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0443. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u0454 \u0437 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0414\u0430\u043b\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0454 \u0457\u043c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e. \u042f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u0437 \u0406\u0432\u0430\u043d\u043e-\u0424\u0440\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0430\u0441\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0432 \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0434\u0456\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0456 \u201c\u041c\u0435\u0434-\u0410\u0442\u043b\u0430\u043d\u0442\u201d, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 80% \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u041c\u043e\u0437\u043e\u043a, \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0438, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 &#8211; \u0432\u0441\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0456\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456: \u0437 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0443, \u0434\u0435 \u0432\u0456\u043d \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0432\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u044e. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0454 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0454 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0438\u043c \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8_%D0%B2%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%86%D1%83%D0%BA%D1%80%D1%83\"><\/span>\u041d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u041e\u041e\u0417 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 12-14 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043e\u043a \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0456 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430\u043c &#8211; 14-16 \u043b\u043e\u0436\u043e\u043a. \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0430\u0441\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u0449\u043e\u043d\u0430\u0439\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 100-150 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (20-30 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043e\u043a). \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e \u0454 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440: \u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0457 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0434\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0430\u0431\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0442\u043e \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ifrankivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/06\/ad_4nxd612m9tfdauecoopxqxtzwrvifqipyidymty894bbgxpsonpf-7celcxgzneft6h_6zevl9tghlab7012fsvur0y3cfdtcvq9a3mmdl9a6b6xlvojjgzftgksu4mr1lapmogjedakeyk5jzh2pvfwx_5uj8wlhowa.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3_%D0%B0%D0%B1%D0%BE_%D1%88%D0%BA%D1%96%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%86%D1%83%D0%BA%D1%80%D1%83\"><\/span>\u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0430\u0431\u043e \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443. \u041d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0431\u043e\u0457\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044e \u0436\u0438\u0440\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0449\u043e \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0406\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0434\u043e \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443, \u0449\u043e \u0454 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443 2 \u0442\u0438\u043f\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u044f\u0454\u0447\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432. \u0406\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u0437\u0443. \u0417\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u041e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u041c\u0430\u0441\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457, \u0443 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443 \u044f\u043a\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432, \u043f\u043b\u0443\u0442\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0446\u0435 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0456 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0438.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ifrankivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/06\/ad_4nxdblivqwnfz4f6j6dzpuk3jrd0uqxll2pu903s1ak-mkapzqt_jcpr6iadhtf0z9ksqmnk9oi-ly6eomd6xqdwsdm06nhgfwbopeb-ebtbvdfvjrzb0towzubo-h79lddsiwfbpfgkeyk5jzh2pvfwx_5uj8wlhowa.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438. \u0417\u043b\u043e\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0432\u0438\u043c\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 B, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0454 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0443. \u042f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a &#8211; \u0437&#8217;\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u043e\u044e, \u043d\u0438\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0456 \u043d\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u0417\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u0438, \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a \u0432\u0442\u0430\u043c\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432&#8217;\u044f\u043b\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0441\u0438\u043b\u043e\u044e (\u0442\u043e\u0436 \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u2019\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a). \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0456 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 B1, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0457\u0436\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0456, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456\u0432 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c, \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0436 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443 2 \u0442\u0438\u043f\u0443, \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0443, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0434\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0431\u0456\u043b\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0456 \u201cAGE\u201d &#8211; \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d &#8211; \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u044f\u043a\u0438\u043c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0456 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u044e. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0456\u0439 \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043c\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432. \u0411\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043a\u0430\u0440\u0456\u0454\u0441, \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0432\u0441\u044f \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0439 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0457, \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0454 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 &#8211; \u0446\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439 \u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u201c\u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0433\u0456\u0440\u043a\u0438\u201d.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A6%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u0426\u0443\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0417\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0431, \u0433\u0435\u043d\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f: \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0449\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0456, \u043d\u0456\u0436 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440. \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0430\u0441\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0434\u0443\u0436\u0435-\u0434\u0443\u0436\u0435 \u0440\u0456\u0434\u043a\u043e, \u0430 \u0449\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 &#8211; \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0438\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0456, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u0438\u0440\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u0440\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0435\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430\u0431\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u043c (\u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u0438\u043c) \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u043c \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c, \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0442\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D1%86%D1%83%D0%BA%D1%80%D1%83_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BA%D0%BE_%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D0%BC%D0%B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D1%96%D0%B7%D0%BC%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96\"><\/span>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f: \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u201c\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0457\u0436 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435!\u201d- \u0446\u044e \u0433\u0435\u043d\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0443 \u0447\u0443\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u043d\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432? \u0412\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0456 \u0432\u043e\u043b\u0456, \u0430 \u0439 \u0443 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0431\u0456\u043e\u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430\u0445, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0456 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0443 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457. \u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u044c\u043c\u043e \u0446\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0443\u0445. \u042f\u043a \u043c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0449\u0435, \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0412\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0437\u043e\u043b\u0456\u043c\u0431\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 &#8211; \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 &#8211; \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443. \u0414\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d &#8211; \u0446\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044e. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0437 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 (\u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0430\u0437\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0456\u0433\u043e\u0440 \u0447\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443).\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ifrankivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/06\/ad_4nxccq2peb26ktepk8zhwzt8zovf1pzi3t2jjjaenkpqubqqqesdbam5qpjetff6wentdqqf6alk1zktrrnf_symotyt11eqysw8sqmdp1hjeep5a1bv0csvnmjvibae4zhpgevd1mwkeyk5jzh2pvfwx_5uj8wlhowa.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0432 \u201c\u0434\u043e\u0437\u0456\u201d. \u042f\u043a \u0456 \u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0437 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0434\u043e \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u0456, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u2019\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0435 \u0431\u0456\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0443: \u0447\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0457\u0439 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u201c\u043f\u043e\u043a\u043b\u0438\u043a\u201d \u0434\u043e \u0457\u0436\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0430.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0435\u0442\u0430-\u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0438. \u0412\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456\u0437\u0443\u0454 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0443 &#8211; \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0435\u0439\u0444\u043e\u0440\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434 \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u0456\u0432, \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u201c\u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u0438\u201d, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043d\u0456\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u0456\u0439, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0432 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0443 \u201c\u0434\u043e\u0437\u0443\u201d \u0435\u043d\u0434\u043e\u0440\u0444\u0456\u043d\u0456\u0432.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439. \u041f\u0440\u043e \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u043c \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0456 \u0446\u044f \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0449\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u201c\u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c\u201d \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u0430\u043d\u0456\u043f\u0443\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u043e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0457\u0445\u043d\u0454 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u044e. \u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0430\u0441\u043e\u0446\u0456\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0441\u0432\u044f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0423 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0456\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430: \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441 &#8211; \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 &#8211; \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AF%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D0%B2%D1%96%D0%B4_%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%BE%D1%97_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96\"><\/span>\u042f\u043a \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456\u0432 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0443 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 &#8211; \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ifrankivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/06\/ad_4nxfdma9bjvozio-t1kx8c3uvxc67scihsbw9aetlwx3cl8nomczj9odtsk2pg4j3w0jtc_7syjctixi4lmsucfcz1xitkbflkgjh7fwmn-lvqmyydwj1cqa7nraahvhzhdt6jgehegkeyk5jzh2pvfwx_5uj8wlhowa.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0407\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 (\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u0445, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0437\u043b\u0430\u043a\u0430\u0445, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0430\u0445, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0449\u043e), \u044f\u043a\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0454 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0428\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0443 \u0443 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0430\u0445 \u0447\u0438 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0456 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e (70% \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435).<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043b\u0443\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0433\u043e\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c &#8211; \u0445\u043e\u0431\u0456, <a href=\"https:\/\/frankivchanka.info\/uk\/articles-5499-medytacziya-ta-yiyi-vplyv-na-nervovu-systemu-chomu-cze-varto-sprobuvaty\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f<\/a>, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456, \u0439\u043e\u0433\u0430, \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e <a href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-37888-mystecztvo-vidnovlennya-shho-take-zdorovyj-son-chomu-vin-takyj-vazhlyvyj-i-skilky-godyn-potribno-spaty-frankivchanam\">\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043d<\/a>. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0443 \u0441\u043d\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0433\u0440\u0435\u043b\u0456\u043d\u0443 (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443) \u0442\u0430 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d\u0443 (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456), \u0449\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043a \u041e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u041c\u0430\u0441\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u0438\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0438 \u0457\u043c\u043e, \u0454 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043e\u0433\u0456\u0440\u043e\u043a. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432. \u0426\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0430\u0439\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0437\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0444\u0440\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0447\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0454 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f. \u0417\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435 &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u0437 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430: \u0446\u0443\u043a\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443, \u043c\u0430\u043c\u0438\u043d \u043f\u0438\u0440\u0456\u0433, \u0431\u0430\u0431\u0443\u0441\u0438\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 &#8211; \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439, \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456? \u0427\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439, \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438, \u0447\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0454 \u044f\u043a\u0430\u0441\u044c \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c &#8211; \u0432\u0441\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":477,"featured_media":37937,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[9979,9976,143,1729,9975,9973,9977,9969,2671,9971,9972,9968,9970,9978,9974],"motype":[95],"moformat":[91],"moimportance":[35],"class_list":{"0":"post-37936","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-healthy","8":"tag-endokrynolog-ivano-frankivsk","9":"tag-zaminnyky-czukru","10":"tag-zdorove-harchuvannya","11":"tag-zdorovyj-sposib-zhyttya","12":"tag-insulinorezystentnist","13":"tag-metabolizm","14":"tag-ozhyrinnya","15":"tag-pryhovanyj-czukor","16":"tag-solodoshhi","17":"tag-harchova-povedinka","18":"tag-harchovi-zvychky","19":"tag-czukor-i-zdorovya","20":"tag-czukrova-zalezhnist","21":"tag-czukrovyj-diabet","22":"tag-shkidlyvist-czukru","23":"motype-eternal","24":"moformat-longread-short","25":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatory"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/477"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37936"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37947,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37936\/revisions\/37947"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37936"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=37936"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=37936"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=37936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}