{"id":38107,"date":"2025-07-29T19:37:40","date_gmt":"2025-07-29T16:37:40","guid":{"rendered":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/?p=38107"},"modified":"2025-07-29T19:38:41","modified_gmt":"2025-07-29T16:38:41","slug":"frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza","title":{"rendered":"\u0424\u0440\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f: &#8220;\u0423 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430 \u044f \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0436\u0443 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e &#8211; \u0446\u0435 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0446\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0447\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437 <a href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\">ifrankivchanyn.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0406\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c-\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0438 \u041f\u0430\u0441\u0454\u043a\u0438 &#8211; \u0444\u0440\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u043a\u0438-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043a\u0438. \u042f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0430 \u041f\u0430\u0441\u0454\u043a\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0457\u0457 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0457 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0430\u043d\u0435\u043c\u0456\u044e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff9f84c7e03\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff9f84c7e03\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%84%D1%96%D1%86%D0%B8%D1%82%D1%83\" >\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%9D%D0%B0%D0%B2%D1%96%D1%89%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D0%BC_%D0%B2%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%96_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%96%D0%B1%D0%BD%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE\" >\u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043d\u0430\u043c \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%94%D0%B5_%D0%BC%D1%96%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE_%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%89%D1%96_%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B0\" >\u0414\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e: \u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%84%D1%96%D1%86%D0%B8%D1%82\" >\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%AF%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE_%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97_%D0%A2%D0%B5%D1%82%D1%8F%D0%BD%D0%B8_%D0%9F%D0%B0%D1%81%D1%94%D0%BA%D0%B8\" >\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e? \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0438 \u041f\u0430\u0441\u0454\u043a\u0438&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%9A%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8\" >\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%A7%D0%B8%D0%BC_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8\" >\u0427\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%97_%D1%87%D0%B8%D0%BC_%D0%BD%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D1%94%D0%B4%D0%BD%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8\" >\u0417 \u0447\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8\" >\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438-\u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%94%D0%BE%D0%B2%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B9_%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%96%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B3\" >\u0414\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%9D%D0%B0%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BE%D0%BA_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%BE_%E2%80%93_%D1%82%D0%B5%D0%B6_%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%BE\" >\u041d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e &#8211; \u0442\u0435\u0436 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-38107-frankivska-diyetologynya-u-kozhnogo-drugogo-svogo-pacziyenta-ya-znahodzhu-deficzyt-zaliza\/#%D0%92%D0%B0%D0%B6%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" >\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%84%D1%96%D1%86%D0%B8%D1%82%D1%83\"><\/span>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0437 \u0457\u0436\u0435\u044e: \u043d\u0435\u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0456: \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0441\u0442 \u0443 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u0456\u0432, \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ifrankivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/07\/ad_4nxdyjw5_dfqlryr6wseooizmywr4i65my68guvc6_jlqw9pc9rfglnm-c0hczctmpzzzq6g8jg-3odf1lzccxsf4vvhdjkyi-kjwz14upujvavufoctqmnveqbryfprgnz0a2qux1qkey0oadc0s4nnedk2xnftzy5g.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456: \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0440\u044f\u0441\u043d\u0456), \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0456 (\u0432\u0438\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430, \u0433\u0435\u043c\u043e\u0440\u043e\u0439), \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430: \u0446\u0435\u043b\u0456\u0430\u043a\u0456\u044f, \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0430 \u041a\u0440\u043e\u043d\u0430, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0434\u0456\u0432) \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B0%D0%B2%D1%96%D1%89%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D0%BC_%D0%B2%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%96_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%96%D0%B1%D0%BD%D0%BE_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE\"><\/span>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u043d\u0430\u043c \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0456 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 &#8211; \u0446\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e. \u0412\u043e\u043d\u043e \u0454 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u043d\u0443 &#8211; \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0435\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430\u0445 (\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0456\u043b\u044c\u0446\u044f\u0445). \u0413\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u043d \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u0454 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043d\u044c \u0443 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u044f\u0445 \u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d \u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0411\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0439 \u0456\u043d\u0448\u0456, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0457:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 &#8211; \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0430\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0432 \u043c\u0456\u0442\u043e\u0445\u043e\u043d\u0434\u0440\u0456\u044f\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 &#8211; \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0446\u0438\u0442\u0456\u0432 &#8211; \u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0443 \u0437 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0414\u041d\u041a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0431\u043c\u0456\u043d \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d &#8211; \u0437\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432 &#8211; \u0432\u043e\u043d\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043c\u0456\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u043d\u0443 &#8211; \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043d\u044c \u0443 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430\u0445, \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445\u043d\u0454 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0456\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u0432 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%B5_%D0%BC%D1%96%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE_%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%89%D1%96_%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B0\"><\/span>\u0414\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e: \u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ifrankivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/07\/ad_4nxcx0okzraa0ut121_cgpw8i18vogsc2r00u2a1cwnpayjtnv2xp-kyz8wbobdyahcswdar3k72wtz6lk9r8c_wkuezdtxl9blgiuccfpfcwchs9cqtofasf84hy8vunxvbtf5zskey0oadc0s4nnedk2xnftzy5g.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445: \u0433\u0435\u043c\u043e\u0432\u0456\u0439 (\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f) \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0435\u043c\u043e\u0432\u0456\u0439 (\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f). \u0413\u0435\u043c\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 17-22%), \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0435\u0433\u0435\u043c\u043e\u0432\u0435 (5-7%).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0413\u0435\u043c\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u2019\u044f\u0441\u0456 &#8211; \u044f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0456, \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0456, \u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u043d\u0456 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0443\u0431\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u2019\u044f\u0441\u0456 \u043f\u0442\u0438\u0446\u0456 &#8211; \u043a\u0443\u0440\u044f\u0442\u0438\u043d\u0456, \u0456\u043d\u0434\u0438\u0447\u0446\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0438\u0431\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 &#8211; \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u0456, \u0442\u0443\u043d\u0446\u0456, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0456, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044f\u0445, \u043c\u0456\u0434\u0456\u044f\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0433\u0435\u043c\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445 &#8211; \u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0456, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u0456, \u043d\u0443\u0442\u0456, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0430\u0445 &#8211; \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0456, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0456, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0430\u043b\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0413\u043e\u0440\u0456\u0445\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456 &#8211; \u0433\u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0456\u043d\u043d\u0456, \u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u0456, \u043a\u0435\u0448\u2019\u044e, \u043c\u0438\u0433\u0434\u0430\u043b\u0456.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0426\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 &#8211; \u0432\u0456\u0432\u0441\u0456, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0441\u0456, \u043a\u0456\u043d\u043e\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 &#8211; \u043a\u0443\u0440\u0430\u0437\u0456, \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0456, \u0440\u043e\u0434\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0433\u0435\u043c\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u044e, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u044e, \u0431\u0443\u0440\u0448\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e, \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u043e\u044e. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044e \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 &#8211; \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430, \u0441\u043e\u0454\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a, \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0432\u0456, \u0447\u0430\u0457 \u0442\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u043a\u0440\u043e\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%84%D1%96%D1%86%D0%B8%D1%82\"><\/span>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0454 \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u0449\u043e \u0432\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043c\u0456\u043b\u044c\u0439\u043e\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u043a\u0443, \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445, \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0446\u0456\u0432. \u0420\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0442\u043e\u043c\u0430 \u0442\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u0434\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0442\u044e \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0430\u043f\u0430\u0442\u0456\u044f. \u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/frankivsk.one\/uk\/eternal\/shho-take-bagatozadachnist-ta-chy-potribno-frankivchanam-yiyi-rozvyvaty-12551\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e<\/a>, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438. \u0429\u043e\u0431 \u0445\u043e\u0447 \u044f\u043a\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0442\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u0432\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0456\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ifrankivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/07\/ad_4nxer31hsfxngrdq9garfv2lbndenlpejtootduuo2nzspvwins123etgplexa5rozq6r6ewwhirzwsakke0-tazbnyubkijbpie2axsdycdksuvnnpep1kkr_rzqdqy1ahzn4vdt9wkey0oadc0s4nnedk2xnftzy5g.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u043b\u0456\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u0456, \u044f\u0441\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0456\u0433\u0442\u044f\u043c\u0438.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0438\u043f\u0430\u0434\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f, \u043b\u0430\u043c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0456\u0433\u0442\u0456\u0432.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u0430\u0434\u0438\u0448\u043a\u0430, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445, \u044f\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u043f\u043b\u0443\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0437 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u043c.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0443\u0445\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0440\u043e\u0442\u0456, \u0442\u0440\u0456\u0449\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0433\u0443\u0431 (\u0430\u043d\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0435\u0439\u043b\u0456\u0442). \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0430 \u041f\u0430\u0441\u0454\u043a\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0443\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0435\u0439\u043b\u0456\u0442\u0456 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0412.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u0456\u043b\u044c \u0443 \u044f\u0437\u0438\u0446\u0456, \u0433\u043b\u043e\u0441\u0438\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0456\u0433, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u043d\u043e\u0447\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043c\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0456\u0433 \u0447\u0438 \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0443, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0442\u044f\u0436\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0457\u0434\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 &#8211; \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0457\u0441\u0442\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a \u043b\u0456\u0434, \u0433\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043f\u0430\u043f\u0456\u0440. \u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u044e\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0431\u0435\u043d\u0437\u0438\u043d\u0443, \u0444\u0430\u0440\u0431\u0438, \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e, \u0449\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u044f\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0456\u0432, \u0442\u043e\u0436 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0430 \u041f\u0430\u0441\u0454\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043e\u043b\u043e\u0448\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0443 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u043c, \u044f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u044f \u0447\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454\u0442\u0435\u0441\u044c &#8211; \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0456\u0448\u0430 \u0456\u0434\u0435\u044f. \u0410\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 <a href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/eternal-37463-top-miscz-de-zdaty-analizy-v-ivano-frankivsku\">\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0456\u0432<\/a> (\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u043e\u043a) \u0456 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d. \u041f\u0435\u0440\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0456\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438. \u0411\u0435\u0437 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438, \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c, \u0432\u043e\u043d\u043e, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.ifrankivchanyn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2025\/07\/ad_4nxckf2gw6w7jtsfdi-5h50ys1lph8moamfaayxo9uqls5p6wgkpt1qlqwidchbd7ggyyqzoxgyteh5zuhef1yhn23zrcyn4yrbyx0yfj-cmmyngva66clvpvq5dwe6uzccvcp0w9gkey0oadc0s4nnedk2xnftzy5g.jpg\" alt=\"\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0415\u0442\u0430\u043f\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457. \u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u043c. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0406\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0434\u043e\u0437\u0438. \u0414\u043e\u0437\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0435\u043c \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0431\u0430\u0437\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0430\u0445. \u0412\u0441\u0456\u043c \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0434\u0435!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AF%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%BE_%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97_%D0%A2%D0%B5%D1%82%D1%8F%D0%BD%D0%B8_%D0%9F%D0%B0%D1%81%D1%94%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e? \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0422\u0435\u0442\u044f\u043d\u0438 \u041f\u0430\u0441\u0454\u043a\u0438&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u043a\u0438\u0448\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u043d\u0430\u0442\u0449\u0435\u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430 30-60 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u0457\u0434\u0438. \u0426\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0430\u0431\u043e \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0428\u041a\u0422, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0457\u0434\u0438. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0443 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0443 150-200 \u043c\u0433 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0438 \u2013 \u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456 \u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u0456\u0434.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D0%B8%D0%BC_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u0427\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0430\u044e \u0442\u0430 \u043a\u0430\u0432\u0438! \u041a\u0430\u0432\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u0430 \u0447\u043e\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u2013 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0445\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u043e\u0431\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d. \u0426\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0454 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 3-4 \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u043e \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0443. \u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u0438\u0445, \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0454 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 <a href=\"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/articles-38085-pravda-pro-kavu-koryst-shkoda-ta-yak-pyty-ulyublenyj-napij-pravylno\">\u043a\u0430\u0432\u0438<\/a>, \u0432\u0438\u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0457 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 30-40 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0457\u0434\u0438, \u0430\u0431\u043e, \u0449\u043e \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u043c\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%97_%D1%87%D0%B8%D0%BC_%D0%BD%D0%B5_%D0%BF%D0%BE%D1%94%D0%B4%D0%BD%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u0417 \u0447\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437 \u0430\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0456\u043d\u0433\u0456\u0431\u0456\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u043c\u043f\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u044e (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0441\u0438\u043b\u0456\u0443\u043c\u043e\u043c \u0447\u0438 \u044f\u0431\u043b\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c). \u0426\u0456 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438-\u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446\u044c, \u0441\u0432\u0456\u0436\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0447\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0431\u043b\u0456\u043f\u0438\u0445\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u043d\u0438\u0446\u044f, \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%BE%D0%B2%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B9_%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%96%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B3\"><\/span>\u0414\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0454 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u043e\u043c. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u043e\u043d\u0456\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0456\u0440\u044f\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0435\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d \u043a\u043e\u0436\u043d\u0456 6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B0%D0%B4%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BE%D0%BA_%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%B7%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%BE_%E2%80%93_%D1%82%D0%B5%D0%B6_%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%BE\"><\/span>\u041d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e &#8211; \u0442\u0435\u0436 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c, \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u041f\u0440\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0437 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e &#8211; \u0432\u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410 \u043e\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 (\u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438) \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e! \u0412 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435, \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430, \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0457\u0445\u043d\u0454 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u0445, \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456, \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438 (\u0446\u0438\u0440\u043e\u0437), \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0449\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%B0%D0%B6%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u0426\u0435 \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0432 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 &#8211; \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0432\u043c\u0456\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043f\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f. \u0421\u0430\u043c\u043e\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u044f\u043a \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0456, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e &#8211; \u0446\u0435 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0446\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0412\u0456\u043d \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0447\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e\u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437 ifrankivchanyn.com. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 \u0442\u0430 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":477,"featured_media":38108,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[10133,10138,10136,10142,10134,10135,10140,537,2736,10137,10143,9738,10141,10139,9739],"motype":[95],"moformat":[91],"moimportance":[35],"class_list":{"0":"post-38107","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-healthy","8":"tag-anemiya","9":"tag-vitaminy","10":"tag-gemoglobin","11":"tag-deficzyt-zaliza","12":"tag-diyetolog","13":"tag-zalizo","14":"tag-zalizodeficzytna-anemiya","15":"tag-zdorovya","16":"tag-likuvannya","17":"tag-mikroelementy","18":"tag-nadlyshok-zaliza","19":"tag-profilaktyka","20":"tag-symptomy","21":"tag-tetyana-pasyeka","22":"tag-harchuvannya","23":"motype-eternal","24":"moformat-longread-short","25":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatory"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/477"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38107"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38118,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38107\/revisions\/38118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38107"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=38107"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=38107"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifrankivchanyn.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=38107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}