Щитовидная железа – это важный орган внутренней секреции, который располагается на передней поверхности шеи. Щитовидка продуцирует гормоны оказывающие значительное влияние на важные процессы в организме.
Также этот орган отвечает за обмен веществ, работу нервной системы, сердца и многое другое.
Почему могут возникнуть проблемы со щитовидной железой?
Есть множество причин, которые приводят к неправильной работе этого органа и вызывают заболевания.
- Недостаточное количество в организме йода.
- Аутоиммунные болезни.
- Опухоли, неправильная работа гипофиза.
- Рак.
- Наследственная предрасположенность.
- Неблагоприятная экология.
- Вредные привычки: курение, потребление алкоголя.
Симптомы болезней
В определенных случаях человек может даже не знать, что у него проблема со щитовидной железой. Когда в организме недостаток йода или протекают аутоиммунные процессы, при ультразвуковом исследовании обнаруживается увеличенная железа.
Это может вызывать утолщение, деформацию шеи, изменение голоса. В случае, когда железа вырабатывает много гормонов, начинается гипертиреоз, если мало, то гипотиреоз.
Часто люди, которые имеют заболевания этого органа могут жаловаться на резкое снижение веса, мышечную слабость, сухость во рту, проблемы со сном.
Методы профилактики заболеваний
Помните, если вы заметили, что у вас начались проблемы с железой, необходимо как можно скорее пойти на прием к доктору. На основе результатов исследований, он сможет назначить вам эффективное лечение. Как показывает практика, довольно часто для лечения гипотиреоза, узлового зоба используется Л-тироксин. Данный препарат уже давно доказал свое положительно действие на человеческий организм.
Однако важно не только лечение медикаментами, но и правильное питание, образ жизни. Необходимо составить свой рацион так, чтобы в нем преобладали продукты, богаты определенными минералами и веществами. К примеру, йода много в морской капусте, рыбе. Марганец содержится в овощах, зелени, мясе. Не стоит употреблять сладости, сахар, алкоголь, соусы и прочее.
Старайтесь как можно больше заниматься спортом. Конечно, не стоит перегружать себя сильными, утомительными тренировками. Если вы ведете неактивный образ жизни, то вам лучше всего подойдет йога, такие занятия положительно влияют на весь организм, насыщают его кислородом. При этом большое влияние оказывается на работу сердечно-сосудистой и нервной системы.
Плавание также подойдет для профилактики болезней щитовидной железы. При помощи занятий на воде вы сможете развить дыхательную систему, что благотворно скажется на всем организме.
Бег размеренным темпом – это идеальный вариант получить заряд бодрости на весь день. Также очень важно устраивать себе ежедневные прогулки на свежем воздухе. Достаточно даже 40 минут, и вы улучшите свое самочувствие.
Для поддержания здоровья щитовидной железы, важно душевное равновесие. Старайтесь избегать стрессовых потрясений, а если не получается, то работайте над собой, меняйте реакцию.
Стресс оказывает негативное влияние не только на работу железы, но и ЦНС. Когда происходит нервное напряжение, то блокируется выработка гормонов железы. Научитесь сдерживать себя в негативных ситуациях, кроме этого, меньше общайтесь с людьми, которые вызывают у вас раздражение и негативные эмоции.
Если у вас хронические болезни щитовидной железы, то не забывайте раз в год проходить профилактический осмотр у доктора. Помните, здоровье – это самое ценное в нашей жизни, его невозможно купить за деньги. Заботьтесь о нем, ведите правильный образ жизни, избавьтесь от вредных привычек, и очень скоро вы получите положительный результат.