Большинство из нас очень любит разнообразные лакомства. Но каждый задумывается и о том, что они могут наносить вред здоровью. ifrankivchanyn со ссылкой на «wworld» подготовил список полезных сладостей.
- Шоколад. Если хочется оставаться стройной, то откажитесь от белого шоколада. Отдавайте предпочтение темному и горькому. Именно в нем находится большое количество кальция, железа, белков и многие другие вещества, которые благоприятно влияют на человеческий организм.
- Зефир. Эти воздушные лакомство могут достойно заменить высококалорийный торт. В нем содержится минимальное количество калорий. Этот продукт насыщен белком, железом и фосфором. Если нужно укрепить мышечную ткань, то это как раз для вас.
- Пастила. Это лакомство, которые отличается большим перечнем лечебных свойств. Этот продукт избавляет от солей. За счет него можно предотвратить появление онкологического заболевания.
- Мармелад — источник пектина. Оказывает положительное влияние на самочувствие. Способен нормализовать деятельность кишечника и желудка.
- Мед. Его полезную действия определили еще в древние времена. Но нужно нормировать употребление, потому что он является высококалорийным. Содержит вещества, которые способствуют росту сопротивляемости организма к заболеваниям.
- Халва. Появилась в Азии. Наполнена витаминами, которые положительно влияют на деятельность сердца. Это продукт, который подарит вашей коже красоту и молодость. Особенно полезной она есть для женщин, потому что витамины группы В, содержащиеся в халве, улучшают состояние волос и придают ему роскошного блеска. Кунжутное халва укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает дыхательную систему и способна защитить от рака кишечника. Она есть прекрасным иммуностимулирующим средством и способна вылечить простудные заболевания и головную боль. Ее употребляют с целью нормализации давления.