20 Травня 2022

6 видів солодощів, які не зашкодять фігурі

Related

Приїхав – а вдома війна. Мешканець Херсона розповів про життя в окупації

Йому вдалося вирватися із окупованого російськими солдатами Херсона, «здолавши»...

Share

Більшість з нас надзвичайно полюбляє різноманітні ласощі. Але кожен замислюється й про те, що вони можуть завдавати шкоду здоров’ю. ifrankivchanyn з посиланням на “wworld” підготував список корисних солодощів.

  1. Шоколад. Якщо хочеться залишатись стрункою, то відмовтесь від білого шоколаду. Віддавайте перевагу темному й гіркому. Саме в ньому знаходиться велика кількість кальцію, заліза,білків та багатьох інших речовин, які сприятливо впливають на людський організм.
  2. Зефір. Ці повітряні ласощі можуть гідно замінити висококалорійний торт. У ньому міститься мінімальна кількість калорій. Цей продукт насичений білком, залізом та фосфором. Якщо потрібно зміцнити м’язову тканину, то це якраз для вас.
  3. Пастила. Це ласощі, які відрізняються великим переліком лікувальних властивостей. Цей продукт позбавляє від солей. За рахунок нього можна запобігти появі онкологічного захворювання.
  4. Мармелад – джерело пектину. Має позитивний вплив на самопочуття. Здатний нормалізовувати діяльність кишечника і шлунку.
  5. Мед. Його корисні дії відзначали ще в стародавні часи. Але потрібно нормувати вживання, бо він є висококалорійним. Містить речовини, які сприяють зростанню опірності організму до захворювань.
  6. Халва. З’явилась в Азії. Наповнена вітамінами, що позитивно впливають на діяльність серця. Це продукт, який подарує вашій шкірі красу та молодість. Особливо корисною вона є для жінок, бо вітаміни групи В, що містяться у халві, покращують стан волосся і додають йому розкішного блиску. Кунжутна халва зміцнює опорно-руховий апарат, покращує дихальну систему та здатна захистити від раку кишечника. Вона є чудовим імуностимулюючим засобом й здатна вилікувати простудні захворювання та головний біль. Її вживають з метою нормалізації тиску.