14 августа 2022

Упражнения для 6 важных отделов мозга: вы можете молодеть с годами!

Related

Установка газового котла во Львове: где заказать услугу по доступной стоимости?

Газовый котел считается одним из наиболее распространенных генераторов тепла...

Стабильный Интернет в нестабильное время

Всеукраинский провайдер Сеть Ланет делает все необходимое, чтобы во...

ТОП 3 слотов от Игрософт

Чрезвычайная популярность игровых автоматов Игрософт прежде всего связана с...

Мощная зарядная станция для военных: как франковцы помогают ВСУ

Ивано-Франковск – тыловый город, который помогает нашим находящимся на...

Книги для детей от франковских писателей: топ 5

Ивано-Франковск известен своей когортой выдающихся писателей, надолго запечатлевших свои...

Share

Попробуйте нарушить обыденность и сделать что-то действительно важное и новое! Придумайте интересный рецепт, займитесь спортом, поменяйте привычный маршрут домой и прочее. Это не только придаст разнообразия, но и будет способствовать росту новых нейронов в мозге. О таком феномене рассказывает «ifrankivchanyn» со ссылкой на «wworld«.

Вот перечень упражнений, которые вам помогут:

  1. Предусмотрительность. Стратегические игры, шахматы, шашки — это будет развивать сосредоточенность и умение строить стратегии развития событий.
  2. Височные доли отвечают за речь и память. Решайте кроссворды, играйте в словесные игры.
  3. Базальные ганглии (модулируют показатели мотивации и тревожности). Проведите сеанс глубокого расслабления. Согревания рук быстро транслирует сигнал в мозг о том, что вы спокойны и расслаблены.
  4. Лимбическая система (эмоции). Избавьтесь от негатива, умейте быть благодарными. Коллекционируйте приятные воспоминания. Именно они станут фундаментальной основой в тот момент, когда будет не хватать. Не помню печальные события, а старайтесь забыть о них. Стоит только сохранить опыт и сделать бесценные выводы.
  5. Теменные доли (отвечают за чувство направления и пространственную ориентацию). На их деятельность влияет жонглирование и создания дизайна.
  6. Мозг (координация). Попробуйте себя в танцах, настольном теннисе, боевых искусствах и каллиграфии.

Храните интерес к окружающей среде, узнавайте новое, учите языки. Все это будет способствовать тому, что ваше мышление будет всегда оставаться современным и прогрессивным. Читайте книги, слушайте аудиотренинги, делайте записи и заметки. Обучение в течение всей жизни позволит сохранить здоровое любопытство. Придумывайте новые пути решения типовых задач, концентрируйтесь на своих сильных сторонах и не бойтесь быть новатором.

.