4 августа 2022

Специалисты назвали полезные продукты для лечения сезонной аллергии

Related

ТОП 3 слотов от Игрософт

Чрезвычайная популярность игровых автоматов Игрософт прежде всего связана с...

Мощная зарядная станция для военных: как франковцы помогают ВСУ

Ивано-Франковск – тыловый город, который помогает нашим находящимся на...

Книги для детей от франковских писателей: топ 5

Ивано-Франковск известен своей когортой выдающихся писателей, надолго запечатлевших свои...

Женская футболка Guess — сделайте правильный выбор

Онлайн-магазин Ultrashop возобновил работу, поэтому у вас снова есть...

Share

Если вы хорошо знакомы с сезонной аллергией и устали использовать новые методы, то есть для вас ряд советов. О них расскажет «ifrankivchanyn» со ссылкой на «wworld«.

Основными симптомами сезонной аллергии есть:

  • зуд глаз
  • насморк;
  • чрезмерная выработка слизи;
  • воспаление слизистой оболочки носа,
  • покраснение и чихание;
  • жжение глаз

Несколько полезных рекомендаций:

  1. Скорректируйте свое питание тогда, когда появились первые симптомы аллергии. Универсальная диета — это фантастика, но ряд питательных веществ имеют противоаллергические свойства. К примеру, фолиевая кислота и витамин С помогают минимизировать симптомы аллергии.
  2. Включите в свой рацион продукты, содержащие большое количество витамина С. Он обладает противовоспалительными свойствами, устраняющие причины аллергии. Употребляйте такие продукты, как: киви, апельсины, лимоны, цветная капуста, шпинат, капуста, тыква, чечевица, нут, спаржа, бобовые, горох и другие.
  3. Если у вас сезонная аллергия, то употребляйте продукты, которые есть источником флавоноидов. Это соединение содержит мощные противоаллергические свойства. К ним относятся: чеснок, яблоко, лук, груши, вишни, манго и овсянка.
  4. Пейте зеленый чай. Он богат антиоксидантами.
  5. Употребляйте больше витаминов и минералов. Витамин Е помогает избежать воспаления, которое вызывают симптомы аллергии.
  6. Бета-каротин. Это пигмент, который есть у всех желтых и оранжевых овощах. Его очень много в тыкве, моркови и манго. Он обладает способностью эффективно защищать ткани организма.
  7. Магний. Именно этот микроэлемент расслабляет бронхиальные мышцы.
  8. Пряная пища. Специи имеют свойство открывать дыхательные проходы и существенно уменьшать заложенность. Эти натуральные добавки способны облегчить симптомы сезонной аллергии.