29 Січня 2023

Рекомендації щодо лікування сезонної алергії, симптоми сезонної алергії, універсальна дієта для алергетиків, протизапальні властивості продуктів харчування, антиоксиданти

Related

Про вірусні гепатити та захист від них. Поради франківського лікаря

Згідно зі статистикою, в Україні 1,5 мільйона людей живуть...

Все, що треба знати про СНІД. Досвід франківського медика

Задокументованим "нульовим" пацієнтом є канадсько-французький стюард Гатана Дюгу. Саме...

Хто така доула. Вагітність та пологи з доулою у Франківську

В Українському Класифікаторі професії "доули" немає, як  і консультанта...

Туберкульоз: поради франківського лікаря як вберегтись

Туберкульоз - хвороба, відома з дуже давніх часів. Дослідники...

Share

Якщо ви добре знайомі із сезонною алергією і втомились використовувати нові методи, то маємо для вас ряд порад. Про них розповість “ifrankivchanyn” з посиланням на “wworld“.

Основними симптомами сезонної алергії є:

  • свербіж очей;
  • нежить;
  • надмірне вироблення слизу;
  • запалення слизової оболнки носа;
  • почервоніння та чхання;
  • печіння очей;

Деілька корисних рекомендацій:

  1. Скоригуйте своє харчування тоді, коли з’явились перші симптоми алергії. Універсальна дієта – це фантастика, але ряд поживних речовин мають протиалергічні властивості. До прикладу, фолієва кислота та вітамін С допомагають мінімізувати симптоми алергії.
  2. Включіть у свій раціон продукти, які містять велику кількість вітаміну С. Він має протизапальні властивості, що усувають причини алергії. Вживайте такі продукти, як: ківі, апельсини, лимони, цвітна капуста, шпинат, капуста, гарбуз, сочевиця, нут, спаржа, бобові, горох та інші.
  3. Якщо у вас сезонна алергія, то вживайте продукти, які є джерелом флавоноїдів. Ця сполука містить потужні протиалергічні властивості. До них відноситься: часник, яблуко, цибуля, груші, вишні, манго та вівсянка.
  4. Пийте зелений чай. Він багатий на антиоксиданти.
  5. Вживайте більше вітамінів та мінералів. Вітамін Е допомагає уникнути запалення, яке спричняють симптоми алергії. 
  6. Бета-каротин. Це пігмент, який є у всіх жових та оранжевих овочах. Його надзвичайно багато в гарбузі, моркві та манго. Він має здатність ефективно захищати тканини організму.
  7. Магній. Саме цей мікроелемент розслабляє бронхіальні м’язи.
  8. Пряна їжа. Спеції мають властивість відкривати дихальні проходи та істотно зменшувати закладеність. Ці натуральні добавки здатні полегшити симптоми сезонної алергії.
.,.,.,.