1 февраля 2023

Как уберечься от переохлаждения: советы франковского врача

Related

Судья, адвокат, общественно-политический деятель, доктор права — Михаил Литвинович

20 век на Галичине ознаменовался активным развитием украинской правовой...

Какую технику разрабатывают в Ивано-Франковске

Ивано-Франковск - это выдающийся центр по машиностроению, переработке металла,...

Как в Станиславове появилась брусчатка

Вторая половина 19 века в Станиславове ознаменовалась активным развитием...

Первые городские аптеки и их ассортимент

В 1709 году в Станиславове работало около пятидесяти ремесленников,...

Волонтерские инициативы во Франковске

24 февраля изменило всех и сплотило. Масштабного развития за...

Share

Кто из нас не слышал, что согреться от холода можно, перевернув рюмку-другую? Но это утверждение ошибочно и можно сделать только хуже. Человек не согревается. Расширенные сосуды заставляют кровь приливать к поверхности тела, а органы в то время теряют тепло. Растирать обмороженное место снегом тоже нельзя. Хрусталики льда травмируют кожу и вызывают инфицирование. Советы врача как греться правильно, чтобы избежать переохлаждения — в статье на ifrankivchanyn.com.

Переохлаждение и обморожение

Переохлаждение, или гипотермия — это состояние, при котором температура тела снижается за отметку в 35 градусов. Такое состояние возникает, когда потеря превышает продуцирование организмом тепла. Такое происходит, например, когда очень холодно и ветрено, или при длительном пребывании в холодной воде. Состояние переохлаждения опасно и тем, что человек теряет ориентацию в пространстве, а значит не может вовремя обратиться за помощью. Вред из-за плохого функционирования организма испытывает дыхательная, нервная и сердечно-сосудистая системы. Часто, может наступать смерть.

Обморожения возникают в результате местного воздействия холодом. Чаще всего, страдают конечности, нос, уши и щеки. Сначала кожа краснеет, перестает быть чувствительной, твердеет и бледнеет, покрывается налетом. В тяжелых случаях приобретает темный до черного оттенка, наступает глубокое поражение тканей и, как следствие, ампутация.

Советы врача как избежать переохлаждения

О том какими способами можно защитить себя от воздействия низких температур рассказывает Мирослав Личук — врач ожогового отделения Ивано-Франковской областной клинической больницы.

Обманчивая температура

Не всегда переохлаждение и обморожение наступают в результате действия низких температур. Обморожение может возникнуть даже при плюсовой температуре. Но тогда должно быть ветрено и влажно. Человек, который долго находится в переохлажденном состоянии быстро устает, истощается и может подвергнуться холодовой травме. Чтобы получить обморожение, достаточно длительное время ждать свой автобус на остановке. Если вы знаете, что у вас впереди длительное ожидание, по словам господина Личука, нужно все время находиться в движении. Чаще всего, обморожения возникают потому, что человек недооценил погоду и переоценил свои возможности.

Дорога каждая минута

Господин Мирослав говорит, что хуже всего, в случае переохлаждения, — медлить. Неоднократно сталкивался с ситуациями, когда люди, находясь в горах в состоянии переохлаждения, оставались там очень долго. Самое эффективное лечение является тогда, когда пациент обращается за помощью в первые сутки. Существует такое понятие как золотые 4-6 часов. Дольше всего можно медлить трое суток. После этого наступают необратимые изменения с последующей ампутацией и инвалидностью. 

Если приходится долго находиться на холоде и ветру, нужно внимательно к себе прислушиваться. Насторожить должна потеря чувствительности в конечностях, озноб, «мурашки» и покалывание. Врач уверяет, что в ожоговом отделении постоянно дежурит мед персонал. Лучше беду предотвращать, чем медлить.

Правильная одежда

Да, одеваться в холодную погоду тоже нужно правильно. Господин Личук отмечает многослойность. Обувь должна быть свободной и не сжимать ногу. В идеале — на размер больше, чтобы можно было надеть теплые носки, или даже две пары. Что касается варежек — лучше остановиться на таких, где пальцы вместе. Многослойность одежды на холоде тоже может спасти жизнь. Несколько слоев позволят создать воздушное пространство между вещами и обеспечить хорошую теплоизоляцию. Обязательно должно быть сухо и просторно.

При возникновении ощущения, что вы не можете согреться, нужно срочно искать теплое помещение, чтобы раздеться и снять обувь. Суп, чай и кофе могут хорошо согреть. Руки-ноги, утверждает врач, лучше согревать сухим теплом. К ваннам следует относиться с осторожностью. Резкие перепады температур могут вызвать боль. Температуру воды следует увеличивать постепенно.

Алкоголь — враг

Если вы чувствуете симптомы переохлаждения, греться алкоголем может стать очень плохой идеей. Иллюзию тепла, по словам господина Мирослава, дает расширение сосудов и приток крови к коже. В то же время внутренние органы продолжают терять тепло. Алкоголь затуманивает разум, человек становится дезориентированным и может даже заснуть на холоде. 

Плохой идеей является также растирание конечностей снегом. Часто, онемевшие от холода руки-ноги не позволяют адекватно оценить по ощущениям внешнее воздействие. Так же и со снегом. Когда вы растираете им кожу, мелкие обледенелые частицы могут травмировать кожу, а к утру присоединиться инфекция.

На случай сильных морозов

По словам Ярославы Протас — заведующей терапевтического отделения поликлиники №5, морозные дни — это хорошая профилактика вирусных инфекций, которые подхватить при минусовой температуре трудно. Прогулки в морозный день — очень полезны как профилактика и закаливание организма. Однако, это касается здоровых людей с хорошим иммунитетом.

Когда на улице -10, или еще ниже температура, то нарушается терморегуляция. Тепла теряется больше, чем вырабатывается организмом. Высокая влажность, которая свойственна нашему климату, действует так, что температура ощущается еще ниже.

Госпожа Протас рассказывает, что следует особенно внимательно относиться к детям, пожилым людям, больным, а также тем, кто в состоянии алкогольного или наркотического опьянения находится на морозе. Когда человек навеселе, то организм теряет очень много тепла. Курение на холоде нарушает кровообращение в конечностях. Как следствие, может быстрее наступать обморожение. 

Кроме того, врач советует не носить при низких температурах металлические серьги, поскольку они могут примерзнуть к ушам. Кольца тоже способны влиять на кровообращение в пальцах. Поэтому, лучше выбрать теплые перчатки, чем бижутерию.

Ярослава советует дважды подумать перед выходом на улицу людям, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания. Длительное пребывание на морозе может вызвать обострение болезней. Если вы стали свидетелем, что такому человеку стало плохо, нужно отвести его в теплое помещение и снять мокрую одежду.

Если вы переохладили нос, его можно согреть ладонью. Руки хорошо отогреваются под мышками. Безусловно, теплая одежда, покрывала и горячие напитки являются необходимыми при легкой стадии переохлаждения.

Когда нужно обращаться к врачу

Ярослава Протас отмечает, что следует запомнить, какими должны быть симптомы, чтобы срочно обращаться за медицинской помощью. О переохлаждении сигнализируют такие симптомы: человек не может согреться; имеется тремор; сухость, бледность и холод при прикосновении к коже; синеют губы; возникает нарушение речи; потеря сознания; поверхностное дыхание; усталость и сонливость. У детей должна настораживать холодная и красная кожа; потеря аппетита на низкая активность; сильное желание поспать.

Отличить обморожение, по словам госпожи Протас, можно по следующим признакам: кожа становится холодной, а человек чувствует «мурашки»; теряется чувствительность кожи; она приобретает белый, красный, серовато-желтый, синевато-белый оттенок; становится твердой и, как будто, из воска; человек начинает вести себя неуклюже из-за онемения мышц и суставов; в более сложных случаях, на коже виднеются пузырьки.

Немедленно обращаться к врачу нужно, когда: вы замечаете симптомы поверхностного или глубокого обморожения; кожа болит, отекает, появляются пузырьки, онемение в обмороженной части тела; у человека появляется лихорадка.

Итак, как советуют Франковские врачи, не нужно пренебрегать советами на случай неблагоприятных погодных условий. В первую очередь нужно думать, чтобы вам было тепло и свободно, а не красиво и стильно. При малейших признаках переохлаждения или обморожения, нужно обращаться к врачу. Также, франковцам важно помнить о правиле 4-6 часов. Через трое суток могут наступить необратимые последствия. Не переоценивайте собственные возможности и не недооценивайте погодные условия.

.,.,.,.