Социологический опрос среди нескольких тысяч украинцев показал, что около 60% женщин и 48% мужчин не делают даже утреннюю зарядку. 35% опрошенных — молодежь. Среди тех, кто выбирает здоровый образ жизни, как оказалось, больше старших людей. Почему прослеживается такая тенденция и какие спортивные занятия выбирают франковцы узнаем в статье на ifrankivchanyn.com.
Немного о социологическом опросе
По результатам социологического исследования Украинского института будущего, оказалось, что украинцы не являются частыми посетителями спортзалов, почти не ходят на плавание и очень редко предпочитают велосипед автомобилю. Печальным является тот факт, что среди респондентов много молодежи до 24 лет.
Для занятий спортом нужно время и самодисциплина. Молодежь имеет столько дел к выполнению, что откладывает физическое воспитание на потом. Кажется, пока молодой, организм сильный и способен справится с любой нагрузкой. А для того, чтобы выйти на пробежку нужен какой-то сильный толчок. Возможно поэтому, взрослое поколение лучше заботятся о физическом здоровье. Они понимают, что молодость не вечна и ждать проблем со здоровьем не стоит. Лучше их предупреждать.
Социологический опрос дал понять почему прослеживается такая неутешительная тенденция. Около 4% опрошенных объясняли, что возле их домов нет нужной инфраструктуры для занятий спортом. А идти в зал — дополнительная трата времени. При том, 14% вполне удовлетворены условиями проживания, а 35% расценивают их как плохие.
Современный мир настолько быстро развивается, а люди хотят по максимуму все успевать, что спорт, не входит в их временные рамки. Около 48% утверждают, что им не хватает времени на физические упражнения. По состоянию здоровья от спорта отказывается 26% опрошенных. 10% утверждают, что не нашли себе занятия по душе. 20% среди таких — молодежь. 6% ищут отговорки в поиске компании для совместных занятий физкультурой.
Благодаря опросу известно, каких спортивных услуг не хватает населению. 35% охотно бы посещали бассейны, 22% — хотели бы тренироваться на спортивной площадке возле дома, 18% — бегать на стадионе, недалеко от места жительства, а 17% жалуется на недостаток спортивных клубов. 16% опрошенных не хватает беговых дорожек.
Какому спорту отдают предпочтение
Исследование показало, что 30% предпочитают самостоятельные занятия спортом. В то же время, 7% доверяют свое физическое воспитание тренеру. Еще 7% занимаются спортом профессионально. 7% респондентов тренируются самостоятельно, но с помощью курсов, уроков, видео программ и др. ресурсов.
Многие не любят дополнительно тратиться на спортивное оборудование или посещение спортзалов, поэтому предпочитают плавать в бассейнах или открытых водоемах. Таких 9%. Бегунов на свежем воздухе — 16%. Тех, кто предпочитает занятия в группах, в том числе и на свежем воздухе, — 9%.
Как показал опрос, 35% проходят за день около 10 км. Но большинство пешими прогулками пренебрегают. Они не проходят и 5 км. Конечно, за городом большинство тех, кто преодолевает длинные расстояния пешком или на велосипеде. 15% опрошенных пользуются велотранспортом почти ежедневно. Среди деревенского населения таких вдвое больше. Передвижение на двух колесах выбирают, преимущественно, люди старше 24 лет.
Поговорим немного о том, каким спортивным интересам отдают предпочтение франковцы.
Бег
Безусловно, бег является одним из любимых занятий франковцев. Кроме поддержания физической формы, развития выносливости, закаливания дыхательной системы, улучшения кровообращения, бег восстанавливает силы, заряжает энергией и даже расслабляет.
Если вы из тех, кто еще не успел оценить преимущества бега, поинтересуйтесь у своих друзей, которые бегают, почему они занимаются этим видом спорта. По крайней мере, так советуют сделать местные бегуны. Согласитесь, вставать на рассвете или выходить на пробежку, после тяжелого рабочего дня, просто так никто не будет.
Местный бегун Сергей Грабовенко говорит, что бег — это уже стиль жизни. Ранее, марафон казался ему чем-то недостижимым, а сейчас он понимает, что это просто дистанция, к которой надо идти через постоянные тренировки. Чтобы бег приносил удовольствие, он должен быть стабильным, регулярным и в меру. Если вы сумеете себя самодисциплинировать и практиковаться через день, вы обязательно полюбите бег, а первые 5 км уже не будут казаться такими тяжелыми.
Радует, что местная власть прилагается к благоустройству города, именно поэтому франковские бегуны имеют столько мест для пробежек. Это и Дамба Быстрицы Солотвинской, Надворнянской, Вовчинецкие горы, Немецкие озера и другие живописные улицы города. Кроме того, действуют местные клубы по интересам и объединяют всех любителей пробежек. Одними из таких является Gutsul Running Club и RunFamily.
Велосипед
12 км велосипедных дорожек города указывают на то, что этот вид транспорта очень полюбился горожанам. «Теплый город» в 2014 дал старт велосипедному движению во Франковске. Эта платформа запустила «Сталую Мобильность», а также сообщество «Вело-Сталкер». Многочисленные Велодни, велосипедные пробеги, приуроченные к различным праздникам и различные маршруты говорят о любви горожан к этому виду спорта.
Отдаете вы предпочтение размеренным поездкам франковскими улочками или экстремальным на горных велосипедах за городом — для всех найдется место. Велосипед — это отличный способ натренировать ноги, ягодицы, разогнать кровь и лимфу, испытать собственную выносливость. Этот экологичный транспорт, кроме того, является отличной альтернативой автомобилю в городе.
Йога
Йога — еще одно занятие, которое облюбовали франковцы. Это прекрасная возможность достичь умственного и духовного равновесия, самосовершенствоваться, найти связь между умом и телом. Основной задачей йоги является улучшение состояния здоровья. Самыми популярными видами во Франковске является Хатха йога, Аштанга, Флай-йога, Цзинь йога, йога Иенгар.
Йога увеличивает внутреннюю энергию, улучшает сон, настроение, держит в тонусе все тело, лишает боли в позвоночнике, если у вас сидячая работа, снимает головные боли. Во Франковске есть много центров, оснащенных всем необходимым оборудованием и талантливыми тренерами для практикования любимого вида йоги.
Фитнес
Безусловно, фитнес — один из самых популярных спортивных занятий в Франковске. Это не только физкультура, а целый комплекс по занятиям спортом, здоровым питанием, активным образом жизни. Он включает тренировочные программы по потребностям, которые укрепляют здоровье и дух. Фитнес не ставит перед собой цель достичь спортивных показателей, а улучшить жизнь, наполнить ее здоровьем, радостью, любовью к тренировкам и собственному телу.
Фитнес помогает нормализовать обмен веществ, укрепить мышечную, костную системы, укрепить иммунитет, получить подтянутое тело, правильную осанку, избежать многих заболеваний, уменьшить влияние стресса на организм, улучшить самочувствие, повысить работоспособность, стать на сторону активного образа жизни.
Боевые искусства
Современный франковец или франковчанка умеют за себя постоять. Это прекрасно, что город открывает не одни двери, чтобы все желающие смогли тренировать любимые виды боевых искусств.
Среди тех, которые больше всего полюбились горожанам есть следующие:
- Тхэквондо — боевое искусство из Кореи. Это самооборона без оружия и духовная тренировка. Во Франковске можно изучить три его направления: тхэквондо ВТФ (удары ногами), таэквондо ИТФ (удары и руками, и ногами), таэквон-До (удары руками и ногами выше пояса, борьба без жилетов). Также, популярным является бокс. Среди горожан этим спортом занимается около 300 спортсменов и очень часто получают различные награды.
- Популярностью во Франковске пользуются: джиу-джитсу (использует болевые и удушающие приемы), грэпплинг (борьба на покорение), ММА — это различные виды борьбы (греко-римская, вольная), классическая ударная техника (кикбоксинг, бокс).
- В Ивано-Франковске практикуют такой вид контактных единоборств как фри-файт. Это украинский вариант, который объединил опыт многих традиций мира. Он похож на ММА, но пропагандирует такие ценности как честь и родина. Также занимаются казацким поединком — украинским видом смешанных боевых искусств.
Популярные местные спортивные клубы
Спортивный клуб «Прайм»
Ул. С. Мудрого (Грабарская), 22. Заведение предлагает: кроссфит, зумбу, табату, стретчинг, йогу, бразильское джиу-джитсу. Кроме того, в клубе есть лаунж-зона, где вы можете выпить чашку чая или кофе, отдохнуть, почитать. В рамках клуба работает 3 больших спортзала: зал для единоборств на 100 м кв. (джиу-джитсу и грепплинг); зал для кросфита и атлетики на 120 м кв. (один из первых во Франковске, оборудованный всем необходимым снаряжением для кроссфита, кардио и силовыми тренажерами).
Коллективный спортивный клуб «Форум»
По ул. И. Павла 2, 4. Заведение имеет профессиональный тренерский коллектив, который научит всех желающих боксу и кикбоксингу. Вы можете посещать как групповые, так индивидуальные занятия.
Спортивный клуб «Fighter»
Ул. Гетмана Дорошенка, 18. Заведение для желающих посещать занятия по тхэквондо и кикбоксингу. В клубе вам предлагают услуги талантливых тренеров, здоровое, построенное на принципах дисциплины, окружение, привести в порядок физическое и ментальное здоровье, научиться боевым искусствам и развить мышцы.
Спортивный клуб «Легион»
По ул. Ивасюка, 60. Заведение, которое позволяет своим клиентам изменить не только тело, но и ум, полюбить спорт. Профессиональные тренеры помогут подобрать нужные именно вам упражнения и оптимальный уровень нагрузки.
Клуб предлагает: тренажерный зал, персональные тренировки, боксфит, тайский бокс, бокс, грепплинг, ММА (общая группа, группа с предыдущим опытом), фитнес, кроссфит (обычный, ударный), стретчинг (для женщин и мужчин), боксфит и качалка, бокс и ММА, самооборона, спарринги.
Во Франковске немало любителей здорового образа жизни и физкультуры. Горожане выбирают бег, велосипедные прогулки, различные виды фитнеса, боевых искусств, йогу. Радует также большой выбор спортивных заведений со всем необходимым оборудованием для комфортных тренировок и профессиональным тренерским коллективом.