Движение - это жизнь: во Франковске по пятницам будут проводить спортивные упражения на улице

26. April 2021 Zoriana Muhailyk

С началом последнего весеннего месяца в Ивано-Франковске введут новую инициативу под названием «Friday. Re-Charge» (Пятница. Перезагрузка). Идея заключается в том, чтобы каждую пятницу проводить спортивные упражнения на улице, как об этом корреспондентам «Суспільного» рассказала кураторка нового проекта Наталья Гасюк, пишет «Я франковчанин».

Руководителька рассказывает, что в конце утомительной рабочей недели франковцы смогут снять усталость и настроиться на качественные выходные, если будут заниматься упражнениями.

Наталья Гасюк увидела, что такую ​​инициативу уже давно ввели в Сингапуре. Она загорелась желанием создать нечто подобное в родном городе. Такую идею женщина вынашивала примерно два года. Реализовать задуманное Наталью подтолкнул неожиданный для многих поворот - год карантина из-за пандемии. А в этот период, как известно, значительно уменьшилась двигательная активность многих людей, в том числе франковцев.

О новой инициативе

Светлана Оришко, которая является куратором проекта от Ивано-Франковского профессионального колледжа физического воспитания, делится, что групповые упражнения будут длится 45 минут, начинаться в 17:00, а заканчиваться в 17:45. Смотря на карантин, спортивные занятия будут проводить для 50 или больше человек (в зависимости от зоны епидопасности), а расстояние между каждым участником будет составлять не менее 2-х метров.

«У нас есть высококвалифицированные инструкторы, обладающие всеми технологиями и методиками фитнес-программ, поэтому могут разработать программу, содержательную по количеству упражнений, направленных на большинство мышечной и двигательной активности, но с правильным подбором дозировки и нагрузки. Это очень важно, так как можно сделать такие упражнения, что человек скажет: "У меня все болит и я не хочу больше никаких занятий"», - объяснила Светлана Оришко.

Позже программу планируют изменять и дополнять.

Подготовительная часть упражнений поможет участникам настроиться на двигательную активность и, прежде всего, насытить организм кислородом. Инструкторы научат франковцев правильно дышать во время занятий, чтобы спортивные упражнения давали необходимый эффект.

Еще одна важная цель таких занятий - профилактика заболеваний.

«Мы будем видеть, какая категория населения будет приходить в начале, и наши инструкторы будут подбирать такие упражнения, которые будут иметь наибольшую активность и наибольшую потребность», - говорит кураторка.

Групповые спортивные занятия в Ивано-Франковске организовывает Горный спасательный центр вместе с партнерами. По словам Натальи Гасюк, тренеров и программу обеспечит городской колледж физического воспитания. С детьми будет работать ИФ центр туризма и краеведения учащейся молодежи. Медицинский университет и галерея Бастион предоставили площадь и необходимое электроснабжения для занятий. Кроме того, городской совет Ивано-Франковска обеспечит общественную охрану и безопасность, а депутатская комиссия облсовета по здравоохранению позаботится о медицинском сопровождении. Общество Красного Креста в Ивано-Франковской области занимается обучением тренеров домедицинской помощи. В одной палатке всегда будет дежурный, который сможет прийти на помощь в случае чрезвычайной ситуаций.

Организаторы хотят показать, что движение - это жизнь.

«Свежий воздух, хорошая команда, позитивный настрой, музыка сделают то, что мы запланировали: ввести двигательную активность в повседневную жизнь людей», - говорит Светлана Оришко.