Щитоподібна залоза — це важливий орган внутрішньої секреції, який розташовується на передній поверхні шиї. Щитоподібна залоза продукує гормони, які мають значний вплив на протікання важливих процесів в організмі.
Також цей орган відповідає за обмін речовин, роботу нервової системи, серця і багато іншого.
Чому можуть виникнути проблеми зі щитоподібною залозою?
Є безліч причин, які призводять до неправильної роботи цього органу й спричиняють захворювання.
- Недостатня кількість в організмі йоду.
- Аутоімунні хвороби.
- Пухлини, неправильна робота гіпофіза.
- Рак.
- Спадкова схильність.
- Несприятлива екологія.
- Шкідливі звички: куріння, споживання алкоголю.
Симптоми хвороб
У певних випадках людина може навіть не знати, що в неї проблема зі щитоподібною залозою. Коли в організмі нестача йоду або протікають аутоімунні процеси, під час ультразвукового дослідження виявляється збільшена залоза.
Це може спричиняти потовщення, деформацію шиї, зміну голосу. У разі, коли залоза виробляє багато гормонів, починається гіпертиреоз, якщо мало, то гіпотиреоз.
Часто люди, які мають захворювання цього органу, можуть скаржитися на різке зниження ваги, м’язову слабкість, сухість у роті, проблеми зі сном.
Методи профілактики захворювань
Пам’ятайте, якщо ви помітили, що у вас почалися проблеми із залозою, необхідно якомога швидше піти на прийом до лікаря. На основі результатів досліджень, він зможе призначити вам ефективне лікування. Як показує практика, досить часто для лікування гіпотиреозу, вузлового зоба використовують L-тироксин. Цей препарат уже давно довів свою позитивну дію на людський організм.
Однак важливим є не тільки лікування медикаментами, а й правильне харчування, спосіб життя. Необхідно скласти свій раціон так, щоб у ньому переважали продукти, багаті на певні мінерали та речовини. Наприклад, йоду багато в морській капусті, рибі. Марганець міститься в овочах, зелені, м’ясі. Не варто вживати солодощі, цукор, алкоголь, соуси та інше.
Намагайтеся якомога більше займатися спортом. Звичайно, не варто перевантажувати себе сильними, виснажливими тренуваннями. Якщо ви ведете неактивний спосіб життя, то вам найкраще підійде йога, такі заняття позитивно впливають на весь організм, насичують його киснем. При цьому великий вплив виявляється на роботу серцево-судинної та нервової системи.
Плавання також підійде для профілактики хвороб щитоподібної залози. За допомогою занять на воді ви зможете розвинути дихальну систему, що гарно позначиться на всьому організмі.
Біг розміреним темпом — це ідеальний варіант отримати заряд бадьорості на весь день. Також дуже важливо влаштовувати собі щоденні прогулянки на свіжому повітрі. Достатньо навіть 40 хвилин, і ви поліпшите своє самопочуття.
Для підтримання здоров’я щитоподібної залози, важлива душевна рівновага. Намагайтеся уникати стресових потрясінь, а якщо не виходить, то працюйте над собою, змінюйте реакцію.
Стрес чинить негативний вплив не тільки на роботу залози, а й ЦНС. Коли відбувається нервове напруження, то блокується вироблення гормонів залози. Навчіться стримувати себе в негативних ситуаціях, крім цього, менше спілкуйтеся з людьми, які викликають у вас роздратування і негативні емоції.
Якщо у вас хронічні хвороби щитоподібної залози, то не забувайте раз на рік проходити профілактичний огляд у лікаря. Пам’ятайте, здоров’я — це найцінніше в нашому житті, його неможливо купити за гроші. Дбайте про нього, ведіть правильний спосіб життя, позбудьтеся шкідливих звичок, і дуже скоро ви отримаєте позитивний результат.