28 сентября 2022

Ученые назвали ягоду, которая улучшает здоровье сердца

Related

Олимпийский призер Людмила Лузан: карьера и достижение франковской каноистки

Среди спортивных достижений каноистки Людмилы Лузан – многочисленные медали...

Ивано-Франковский полумарафон: история забегов, основные маршруты и благотворительность

Более тысячи человек ежегодно собирает в Ивано-Франковске масштабный забег...

Как усовершенствовать уход за зубами

Уход за зубами – процедура, которой не стоит пренебрегать,...

Почему быстро садится батарея на планшете и как этому помочь

Одним из очень полезных гаджетов современного мира является планшет....

Установка газового котла во Львове: где заказать услугу по доступной стоимости?

Газовый котел считается одним из наиболее распространенных генераторов тепла...

Share

Ученые назвали ягоду, которая положительно влияет на работу сердца и снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний

Как сообщает Ifrankivchanyn.com со ссылкой на Zdorovia.com, согласно выводам нового исследования, способна лечить сердце такая уникальная по своему содержанию ягода, как черника.

При регулярном ее употреблении, вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на целых 20%.

В исследовании, которое провели ученые из Королевского колледжа Лондона, участие согласилось взять несколько десятков человек. Один месяц в их рацион ежедневно входил напиток с содержанием антоцианов (вещества черники). В целом каждый из них потреблял 200 граммов черники. А люди, которые входили в контрольную группу, пили напиток, не содержащий этих веществ.

Так ученые пришли к выводу, что из-за 2:00 после выпитого черничного напитка, в организме людей происходили позитивные изменения, которые касались функций кровеносных сосудов. В частности, у добровольцев улучшалась функция расширения плечевой артерии — характерный биомаркер сердечно-сосудистых заболеваний. Наряду с этим, после месяца регулярного употребления напитка, организм данной группы людей не было привыкания к действию черники и ее эффект проявлялся так же, как и в первые дни.

Сам эксперимент показал, что содержание веществ, которыми богата черника, эффективно снижают давление так же, как и лекарственные средства.

Черничные антоцианы способствуют улучшению эндотелиальной функции. Как уверяют ученые, за месяц кровяное давление в группе, пила черничный напиток, снизился в среднем на 5 мм рт. ст. Полученный эффект похож на тот, который обычно наблюдается в исследованиях с использованием гипотензивных препаратов.

Поэтому черника способна лечить сердце. А употребление 200 граммов черники ежедневно улучшает функции кровеносных сосудов и снижает систолическое артериальное давление.

.,.,.,.