Вчені назвали ягоду, яка покращує здоров'я серця

Вчені назвали ягоду, яка позитивно впливає на роботу серця та знижує ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань.

Як повідомляє Ifrankivchanyn.com з посиланням на Zdorovia.com, відповідно до висновків нового дослідження, спроможна лікувати серце така унікальна за своїм вмістом ягода, як чорниця.

При регулярному її вживанні, ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань скорочується аж на 20%.

У дослідженні, яке провели вчені з Королівського коледжу Лондона, участь погодилось взяти  декілька десятків осіб. Місяць часу у їхній раціон щодня входив напій із вмістом антоціанів (речовини чорниці). Загалом кожен з них споживав 200 грамів чорниці. А люди, які входили до контрольної групи, пили напій, що не містив цих речовин.

Так вчені дійшли висновку, що через дві години після випитого чорничного напою, в організмі людей відбувались позитивні зміни, що стосувались функцій кровоносних судин. Зокрема, у добровольців покращувалась функція розширення плечової артерії - характерний біомаркер серцево-судинних захворювань. Поряд з цим, після місяця регулярного вживання напою, організм даної групи людей не мав звикання до дії чорниці і її ефект проявлявся так само, як і в перші ж дні.

Сам експеримент продемонстрував, що вміст речовин, якими багата чорниця, ефективно знижують тиск так само, як і лікарські засоби.

Чорничні антоціани сприяють покращенню ендотеліальної функції. Як запевняють вчені,  за місяць кров'яний тиск в групі, яка пила чорничний напій, знизився в середньому, на 5 мм рт. ст. Отриманий ефект схожий на той, який зазвичай спостерігається в дослідженнях з використанням гіпотензивних препаратів.

Отож чорниця здатна лікувати серце. А вживання 200 грамів чорниці щодня покращує функції кровоносних судин і знижує систолічний артеріальний тиск.

Рубрики
4. March 2019