Чи доводилось вам чути пораду про те, що спринцювання настоєм ромашки – панацея від багатьох жіночих проблем. Від чого тільки ця лікарська рослина не рятує. Скільки молодих дівчат чи жінок є необізнаними в правилах елементарної інтимної гігієни, пише ifrankivchanyn.com. Часто, вони навіть не підозрюють, що самі провокують молочницю та інші жіночі хвороби, пише galka.if.ua.
Помилки в інтимній гігієні. Надмірна гігієна
Гінеколог Оксана Василівна Гайсенюк нагадує, що шкіра в ділянці інтимних зон жінки є дуже чутливою. Тому, навіть такий чинник як підвищене потовиділення може принести ще той дискомфорт. Також жіночі статеві органи мають свою мікрофлору, яка в нормальному стані населена молочнокислими бактеріями. Вони створюють у піхві слабо кисле середовище.
Помилки проведення інтимної гігієни негативно впливають на мікрофлору статевих органів жінки. Такий стан загрожує кандидозом (молочницею), кольпітом, бактеріальним вагінозом та іншими захворюваннями.
Надмірна гігієна. Гінеколог Гайсенюк розповідає, що нерідко жінки зловживають частим миттям статевих органів, забуваючи при цьому, що піхва має властивість самоочищатись. Мити її всередині категорично заборонено.
Є випадки, коли жінки під час щоденної гігієни направляють потік води з душу всередину статевих органів. Так вони вважають, що роблять краще. Крім того, можуть проводити гігієнічні процедури до 10 разів за день. Таким чином, хороша мікрофлора не має права на життя, натомість в статевих органах радо поселяються патогенні мікроорганізми.
Вологі серветки. Ще одна причина появи дискомфорту та інших порушень мікрофлори жіночих статевих органів. Вологі серветки призначені, в основному, для очищення рук, але аж ніяк для ніжної шкіри статевих органів жінки. Вони містять у складі спирти та інші речовини, котрі подразнюють ніжну шкіру та можуть провокувати інші види дискомфорту.
Засоби для інтимної гігієни
Засоби гігієни. Неправильно підібраний засіб для підмивання – друга найпоширеніша помилка, яку роблять жінки. Звичайне мило чи гель для душу, а тим більше господарське (так, бабусі часто казали, що господарське мило лікує від всього) не призначені для гігієни інтимних зон. Їх склад порушує кислотний баланс піхви та згубно впливає на корисну флору.
Гінеколог радить використовувати спеціальний засіб із відповідним показником кислотності. Визначитись з вибором допоможе ваш гінеколог. Помилкою не буде використовувати для щоденної гігієни лише воду.
Деякі жінки застосовують для водних процедур губку для душу. Але вона містить на собі дуже велику кількість мікробів, особливо, якщо знаходиться у вжитку тривалий час. Уявіть, які наслідки матиме таке вмивання статевих органів.
Щоденні прокладки. Пані Гайсенюк розповідає, що прокладки – біль кожного гінеколога. Зазвичай, лікарям буває дуже складно донести до жінки, що прокладки слід використовувати не на постійній основі, а лише під час овуляції та в останні дні менструації. Деякі жінки можуть носити одну щоденку весь день. Це категорично заборонено, їх потрібно змінювати кожні 3-4 години.
Щоденка створює “парниковий ефект”. Виникають ідеальні умови для розвитку бактерій. Багато жінок скажуть, що не можуть відмовитись від щоденних прокладок через виділення. Але якраз цей гігієнічний засіб провокує їх появу. Варто обмежити використання щоденок і ви помітите, що кількість виділень зменшиться. Хоча б регулярно змінювати прокладки упродовж дня.
Правильна гігієна статевих органів жінки
Найголовніше, що слід пам’ятати, за словами гінеколога, – не займатись самолікуванням. Якщо вас турбують свербіж, печіння, дискомфорт та набряк статевих органів, слід звернутись до лікаря. Не варто довіряти рекламі, котра говорить, що двох таблеток буде достатньо у боротьбі з молочницею. Лише гінеколог може призначити адекватне та ефективне лікування. При цьому, він буде опиратись на результати лабораторних аналізів.
Аби вашим статевим органам було завжди комфортно, слід прислухатись до порад Оксани Гайсенюк:
- підмиватись 1-2 рази в день;
- купити спеціальний засіб для гігієни інтимних зон. Краще скористатись з поради гінеколога;
- вологі серветки не слід використовувати для інтимної гігієни. Якщо немає змоги використати звичайну воду, краще купити спеціальні серветки для інтимної гігієни;
- правильно підбирайте спідню білизну, особливо для сну. Краще все ж спати без неї. Віддавайте перевагу натуральним тканинам та не зловживайте з носіння стрінгів. Використовувати їх для сну точно не варто, бо так ви ризикуєте занести бактерії зі заднього проходу до піхви. Синтетична білизна провокує алергії, “парниковий ефект”. Обов’язково обирайте спіднє за розміром. Якщо трусики залишають сліди, треба придбати більший розмір;
- необхідно проводити гігієнічні процедури до та після статевого акту (за 10-15 хвилин). Під час сексу бактерії можуть потрапляти до уретри. Урологи та гінекологи радять сходити в туалет після статевого акту, так ви не дасте можливості бактеріям піднятись сечівником та викликати інфекційне захворювання;
- під час водних процедур не потрібно мити водою та мийним засобом всередині піхви, вона самоочищається. Зайва допомога їй не потрібна, окрім випадків, коли це порадить гінеколог;
- щоденні прокладки слід носити у відповідні дні циклу та за екстреної необхідності. Їх потрібно регулярно змінювати (раз в 3-4 години).
Як підготуватись до огляду в гінеколога
Гінеколог – головний лікар для кожної жінки. Саме він супроводжує жінку від першої менструації до менопаузи та допомагає справлятись зі супутніми можливими захворюваннями. Відвідувати гінеколога потрібно обов’язково, бодай, раз в рік. А ще краще – кожні пів року.
Багато хто соромиться і нехтує візитом до лікаря. Дівчатка дивляться на мам, яких бабусі також не навчили дбати про своє жіноче здоров’я. Жінки думають, якщо нічого не болить, то і до гінеколога йти не треба. Втім, коли вже болить, наслідки можуть бути незворотні. Часто, прекрасна частина людства просто не знає як треба готуватись до огляду в лікаря.
На прийом слід взяти:
- попередній висновок лікаря, якщо такий є;
- аналізи, проведені протягом року;
- медичну картку, якщо є супутні захворювання та була проведена медикаментозна терапія;
- якщо ви йдете до гінеколога у державну клініку, потрібно взяти гінекологічний набір в аптеці. У приватних кабінетах все укомплектовано.
Щодо гігієни:
- слід підмиватись за 2-4 години перед візитом до гінеколога;
- ранкова консультація означає, що душ слід прийняти перед сном. Так лікар зможе якісно оцінити характер вагінальних виділень та взяти мазок;
- також рекомендується один день утримуватись від статевого акту та три дні перед оглядом не вставляти вагінальних свічок.
Консультація проходить наступним чином: спочатку відбувається розмова, на якій лікар дізнається про скарги, початок місячних, останній візит до гінеколога та ін. На гінекологічному кріслі лікар оглядає зовнішні статеві органи; проводить внутрішній огляд (якщо жінка веде статеве життя); пальпує живіт, визначає стан матки і яєчників; бере мазок для аналізів.
Також лікар може назначити як трансвагінальне УЗД (матки, маткових труб, яєчників, шийки матки), так абдомінальне (датчиком по животу). Гінеколог проводить огляд та пальпацію грудей. За потреби, може скерувати на УЗД грудей чи до мамолога.
Записуватись на прийом варто на 5-10 день від початку менструального циклу. В такий час товщина ендометрію мінімальна, а це дозволить лікарю краще оглянути матку за допомогою УЗД. Втім, якщо жінка має якісь скарги, відкладати візит до гінеколога не варто. Його можна призначити на будь-який день, не залежно від циклу, аби швидше надати кваліфіковану медичну допомогу.
