(Не)шкідливе сонце: як франківкам засмагати без шкоди для здоров'я

30. June 2021 Diana Kravets

Красива засмага - те, про що мріють франківки. Але вона має й негативну сторону. Довге лежання на сонці може не тільки допомогти досягнути рівного “шоколадного” тону, але нашкодити власному здоров’ю. Тому франківкам важливо навчитися засмагати без шкоди для здоров’я, щоб отримати шкіру без опіків та подразнень.Тільки в такому випадку засмага буде справді бажаною, красивою та без подальших наслідків, пише ifrankivchanyn.com.

Як отримати красиву засмагу?

Незалежно від пори року про красиву засмагу мріють чи не усі франківки. Найкраще досягнути цього природним шляхом: лежачи на сонечку, на пляжі чи біля річки. Але бувають й інші способи, наприклад солярій чи автозасмага. Важливо розуміти, що солярії дуже шкідливі для здоров’я. Їхня шкода справді перевищує всі позитивні сторони, а тому франківкам краще від цього відмовитися. Автозасмага - гарний спосіб отримати рівний тон шкіри без надмірних зусиль та жаркого сонця. Маркетологи постійно пропонують нам різні “баночки”, щоб кожен міг знайти щось для себе. Втім, важливо правильно її наносити, щоб засмага не лягла плямами. Та й хороша автозасмага коштує недешево. Вибрати її буває дуже важкою. Тому франківки часто обирають “засмагати просто неба”. Особливо це бажання загострюється влітку, адже тоді дні теплі та сонячні, тому хочеться проводити більше часу на вулиці, на пляжі. А ввечері, прогулюючись, вдягати легкий одяг, який підкреслюватиме колір шкіри. Засмага буває різною і часто власниці світлої шкіри скаржаться на сонячні опіки. Тому важливо не просто засмагати, але й робити це правильно.

Де та як засмагати

1

В Івано-Франківську можна засмагати біля міського озера, або на пляжі річки. Найголовніше правило - не перестаратися. Своє перебування на сонці важливо дозувати, не залишатися на пляжі у небезпечні години. Це середина дня, а якщо точніше з 10-11 години  ранку і до 16 години дня. Тоді сонце не таке палюче, але важливо пам’ятати, що навіть у такі моменти перебування під ним потрібно обмежувати. З собою потрібно обов’язково взяти сонцезахисний крем. Він допоможе уникнути негативного впливу ультрафіолету та захистить від сонячних опіків. Наносити його потрібно тонким шаром рівномірно. Занадто товстий шар навпаки буде швидко нагріватися і “палити” шкіру. В Івано-Франківську є одразу декілька місць на річці, куди можуть піти франківки. Там не тільки засмагають, але й купаються та проводять час з друзями. Такі місця є майже в кожному мікрорайоні міста. Зазвичай, пляж із камінням, тому гарною ідею буде взяти матрац чи хоча б покривало. Тоді засмага пройде набагато комфортніше. На франківському озері є кілька місць, де справді можна позасмагати. Там навіть є спеціальні дерев’яні лежаки. При засмаганні важливо не захоплюватися. Краще кожного дня робити це по 15 хвилин зранку чи ввечері, ніж провести на вулиці ввесь день. Франківкам важливо доглядати за власною шкірою, не нехтувати правилами безпеки. Адже в майбутньому це може спровокувати багато проблем. Тому засмагати потрібно “з розумом” і результат не змусить себе чекати.